Ikigai. Cum să duci o viață BUNĂ după modelul JAPONEZ

Ikigai este un termen japonez care nu are un echivalent direct în multe limbi, dar care se poate traduce grosso modo prin „sensul vieții” sau „motivul de a te trezi dimineața”. În cultura japoneză, ikigai nu este doar o idee abstractă, ci o viziune profundă asupra vieții și asupra bucuriilor simple ale existenței. Acest concept devine un ghid pentru a trăi o viață împlinită și echilibrată.

Cuvântul „ikigai” este format din „iki”, care înseamnă „a trăi” și „gai”, care derivă din „kai”, ce înseamnă „coaja” (referindu-se la coaja fructului). Deci, într-un mod foarte poetic, ikigai poate fi interpretat ca „esența vieții” sau „adevărata valoare a vieții”.

În societatea japoneză, ikigai nu se referă neapărat la carieră sau la succesul financiar. În schimb, se axează pe micile momente care aduc bucurie și sens vieții de zi cu zi. Poate fi ceva atât de simplu ca prepararea unei cafele dimineața, realizarea unei opere de artă sau petrecerea timpului cu cei dragi.

Conform modelului tradițional al Ikigai, există patru domenii interconectate care, atunci când sunt împletite, determină sensul nostru profund în viață:

Ceea ce iubești (Pasiunea)

Ceea ce lumea are nevoie (Misiunea)

Ceea ce poți fi plătit să faci (Profesia)

Ceea ce știi să faci bine (Talentul)

Centrul unde aceste patru domenii se intersectează reprezintă ikigai-ul tău - esența sau sensul vieții tale.

Găsirea ikigai-ului tău poate necesita introspecție și timp. Iată câțiva pași pentru a începe:

Auto-reflectare

Fă o listă cu ceea ce îți place cu adevărat să faci, talentele și abilitățile tale, ceea ce lumea are nevoie și pentru ce ai putea fi plătit.

Experimentează

Dacă nu ești sigur de ce anume te pasionează sau care sunt talentele tale, încearcă lucruri noi. Participă la cursuri, călătorește sau implică-te în activități comunitare.

Evaluează

După ce ai experimentat și ai reflectat, evaluează ce se simte autentic pentru tine și ce te face să te simți împlinit.

Acțiune

Odată ce ai o idee clară despre ikigai-ul tău, fă pași concreți pentru a integra acele activități sau valori în viața ta de zi cu zi.

Vezi și Horoscop Chinezesc Septembrie 2023. Previziuni pentru fiecare zodie.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Astrosens și pe Google News