CINCI moduri prin care poți profita de sezonul FECIOAREI

La fiecare 30 de zile aproximativ, Soarele vizitează un nou semn zodiacal. În timpul acestui „sezon”, toată lumea simte energia acestui semn astrologic predominant, indiferent care ar putea fi semnul vostru solar. Soarele se deplasează prin Fecioară din 23 august până în 23 septembrie, ajutându-ne să eficientizăm și să sistematizăm zonele haotice din viața noastră.

1. Construiește-ți cea mai bună viață

Sezonul Fecioară 2022 este cel mai bun moment pentru a începe să faci mișcări spre a-ți trăi cea mai sănătoasă și echilibrată viață. Îngrijirea de sine ar putea fi un concept cheie în zilele noastre, dar este unul dintre cele mai clare instrumente din arsenalul Fecioarei. Integrați-l în stilul de viață în următoarele patru săptămâni. Odată ce ați experimentat beneficiile băilor de aromoterapie cu lavandă care ameliorează stresul și ale antrenamentelor de dimineață cu benzi de rezistență, nu vă veți mai întoarce niciodată la vechiul stil de viaţă.) Abordați-vă bunăstarea cu atenție și intenție.

2. O detoxifiere digitală

În timpul sezonului Fecioară 2021, este indicat să regularizăm datele și informațiile. Si în timp ce iubim  device-urile noastre pentru răspunsuri imediate la orice și tot ce vrem să știm, smartphone-urile pot distruge atenția. Twitter şi Facebook se pot transforma în lupte de comentarii cu „troli”. Instagram vă prezintă o ploaie zilnică de vieți și corpuri „perfecte” care pot fi toxice pentru stima de sine (nu contează că fotografiile sunt selectate pentru un impact maxim al invidiei și caracteristicile au fost îmbunătățite într-o aplicație de editare).

Studiile au constatat că social media promovează narcisismul și dispozitivele mobile pot perturba calitatea somnului pentru unii. Dacă o întrerupere completă de la tehnologie - chiar și pentru doar 24 de ore - pare imposibilă, luați în considerare o perioadă de oprire (poate doar o oră) în fiecare zi. Sau interzice telefonul în dormitorul tău și încheie ziua cu o carte bună. Timpul departe de ecranele tale te va face mai liniștit, mai atent și mai conectat cu oamenii reali din viața ta - cei care contează cu adevărat.

3. Îmbrățișează latura sălbatică

Când Fecioara, agilă mental, stăpânește cerul, este ușor să ajungi în spirala de a gândi excesiv și să devii neîntemeiat în acest proces. Pentru a te concentra din nou, înclină-te spre energia pământeană a acestui semn. Sezonul Fecioarei 2022 ar putea fi momentul perfect pentru a începe practica japoneză a shinrin-yoku, care înseamnă „scăldat în pădure”, o componentă cheie a îngrijirii preventive a sănătății și a vindecării în această lume hiper-urbanizată. 

4. Fă un bine

După parada fastuoasă (și uneori, narcisistă) a sezonului Leului, modesta Fecioară intervine, amintindu-ne că există putere în smerenie. Faceți-vă un obicei din practicarea unor acte de bunătate aleatorii. Acesta este exercițiul final de construire a caracterelor. Puteți dona în mod anonim, puteţi cumpăra alimente sau rechizite cuiva care are nevoie,  puteţi fi voluntar la o bancă de alimente sau puteți petrece după-amiaza curățând cartierul. Sezonul Fecioarei este momentul pentru a oferi ajutor acolo unde simţi că este nevoie.

5. Îmbrățișează arta wabi-sabi

Toate aceste îmbunătățiri de sine ar putea duce cu ușurință la stabilirea de noi idealuri „imposibile”, dar există un antidot! Wabi-sabi este arta japoneză de a găsi frumusețea în lucruri care sunt imperfecte - o filozofie oportună pentru sezonul Fecioarei în 2022. Cu rădăcini în Zen, acest concept simplu venerează natura și acceptă ciclul natural al creșterii, decăderii și morții. Wabi-sabi sugerează că predarea și a fi în fluxul natural al vieții de zi cu zi aduce pace și echilibru. Să trăiești wabi-sabi poate fi la fel de simplu ca gătitul cu ingrediente de sezon sau să adaugi mai multe plante de apartament înainte să devină prea rece pentru a-ți petrece tot timpul afară.

sursa: mindbodygreen.com

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Astrosens și pe Google News