Alimentul pe care să nu-l mănânci dacă vrei să ai imunitate. Mihaela Bilic: Afectează grav rezistența organismului la boli

Zahărul ne scade imunitatea organismului, potrivit unui nou studiu realizat de Universitatea Loma Linda din California. Nutri'ionistul Mihaela Bilic avertizează că alimentul despre care știam deja că ne îngrașă și ne provoacă carii, ne poate afecta grav rezistența organismului la boli.

"Zahărul scade imunitatea. Nu era destul că zahărul îngrașă, îmbătrânește, face carii dentare și crește colesterolul în sânge. Acum aflăm că afectează grav rezistența organismului la boli.

Ce a constat studiul

Un studiu făcut de Universitatea Loma Linda din California a arătat că o doză de băutură răcoritoare, ce conține 7 lingurițe zahăr(30g) declanșează după numai 5 minute o scădere cu 35% a capacității de fagocitoză a globulelor albe responsabile de apărarea imunitară, efect ce durează câteva ore.

Consumul a 100g zahăr, exact cât conține un litru de suc, duce la o scădere dramatică, de 97% a răspunsului imun!

Concluzia: zahărul rafinat nu conține nici nutrienți, nici oligoelemente, doar calorii goale. El favorizează procesele oxidative și inflamatorii, crește nivelul de aciditate din organism, fragilizează țesuturile și sistemul imunitar. Poate ne face viața mai dulce, dar ne “ruginește” mai repede", a scris Mihaela Bilic pe pagina ei de Facebook.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Astrosens și pe Google News