Căderea părului este o problemă care preocupă multe persoane. Iată ce trucuri folosește un expert pentru a preveni acest lucru.
Toamna a sosit, iar părul începe să cadă din abundență. Este un proces absolut natural. Specialiștii de la Academia Spaniolă de Dermatologie și Venerologie (AEDV) subliniază că este un „proces normal de reînnoire a părului, care va crește din nou după câteva luni.”
20minutos.es l-a intervievat pe Moisés Giraldo, directorul salonului Moisés Giraldo, pentru a oferi cele cinci trucuri pe care le-a recomandat clienților de-a lungul anilor, bazate pe experiență, pentru a avea un păr strălucitor, bogat, dens și rezistent.
Primul truc al lui Moisés Giraldo este să menținem scalpul hidratat. Conform acestuia, „cel puțin o dată pe săptămână, este recomandat să aplici un tratament antioxidant pe scalp și chiar pe toată lungimea părului, în funcție de diagnostic, pe timpul nopții sau cel puțin 30 de minute înainte de a te spăla pe păr. Ideal ar fi ca masca să conțină o selecție de antioxidanți și nutrienți care să prevină și să lupte împotriva radicalilor liberi, dar și să protejeze și să îmbunătățească microbiota capilară.”
Pentru nutriția scalpului, Moisés Giraldo recomandă și „uleiuri esențiale bogate în vitaminele A, C, B și E. Se fac masaje circulare ușoare pe scalp, deoarece acestea stimulează circulația și întăresc foliculii.”
Pentru Moisés Giraldo, exfolierea scalpului este esențială și ar trebui să aloci „timp o dată pe săptămână sau la fiecare trei sau patru spălări pentru a face acest lucru, utilizând un șampon scrub. Astfel se elimină celulele moarte și se curăță în profunzime, absorbind toxinele, îmbunătățind oxigenarea și întărind foliculii piloși și, cel mai important, reducând inflamația scalpului, ceea ce favorizează microbiota. Cu acest ritual obținem un scalp pregătit să absoarbă mai adânc nutrienții esențiali, stimulând un păr mai dens și mai sănătos.”
Moisés Giraldo recomandă: „înainte de a dormi, realizați un periaj ușor de 2 până la 5 minute pe scalp și păr cu o perie cu peri naturali pentru a activa circulația și oxigenarea. Astfel, nutrienții vor ajunge mai bine în scalp. Dacă nu poți să-l periezi sau nu îți place, poți să-ți ciupești scalpul ca și cum degetele tale ar fi pensete, desprinzând scalpul de osul cranian, ușor ridicând și întinzând de la ceafă până la partea frontală, ridicând părul. Acest pas este deosebit de important dacă ai purtat o coadă strânsă sau ai avut o zi stresantă, deoarece ajută la relaxarea tensiunii din foliculi și creează un mediu sănătos pentru creșterea părului.”
„Eu recomand să faci spălarea dimineața, deoarece acest lucru permite scalpului să respire pe parcursul zilei și previne excesul de umiditate nocturnă, iar noaptea hormonii îndeplinesc funcții diferite”, spune Giraldo.
În plus, recomandă să folosești apă rece pentru clătire pentru a sigila și întări. „Acest gest simplu, dar puternic, ajută la închiderea cuticulelor capilare, sporind strălucirea și rezistența părului. Revitalizează scalpul, stimulând creșterea și densitatea acestuia.”, mai spune Giraldo.
În final, Moisés Giraldo spune: „Spălarea dimineața poate menține părul mai proaspăt și mai puțin predispus la acumularea de umiditate și grăsime pe timpul nopții, beneficiind astfel sănătatea scalpului prin echilibrarea cortizolului și hormonilor androgenici, care sunt de obicei mai activi noaptea, așa că vei reduce mai bine excesul de sebum.”
Există tipuri de păr care au nevoie de îmbunătățiri, așa că „nu ezita să acționezi și folosește produse pentru scalp care să ajute microbiota, longevitatea sau care să fie energizante”, indică Moisés Giraldo.
Trebuie să ții cont că scalpul face parte din piele și tot ce este toxic se acumulează și acolo, așa că încearcă să duci o viață cât mai sănătoasă posibil.
„Dacă este necesar, completează-ți rutina de îngrijire cu suplimente specifice pentru sănătatea părului, bogate în vitaminele A, B, C, D și E, zinc, fier, magneziu, seleniu, colagen și consumă alimente bogate în quercitină. Acești nutrienți acționează din interior, întărind părul și împiedicând căderea prin hrănirea foliculilor într-un mod integrat.”, a mai spus Moisés Giraldo, potrivit 20minutos.es.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Astrosens și pe Google News
Vezi versiune mobil